Постно меню за здраве 02.12.2026
75.00 € / 147.00 лв.
2 декември 2026
(сряда)
от 18:00 до 21:00 ч.
Постно меню за здраве – вкусна храна, която се грижи за тялото
Може ли здравословната кухня да бъде едновременно красива, гурме и наистина вкусна? Категорично да!
В този специален курс ще приготвим изцяло растително меню, създадено с грижа към организма и без използване на мазнини. Ще открием колко богати, ароматни и удовлетворяващи могат да бъдат ястията, когато се разчита на естествените вкусове на зеленчуците, подправките, ядките, бобовите култури и пълноценните продукти.
Това не е диетична кухня. Това е модерна, цветна и изключително вкусна храна, която носи лекота, енергия и удоволствие.
Какво ще научите
✔️ Как да приготвяте впечатляващи растителни ястия без добавени мазнини
✔️ Техники за извличане на максимален вкус от зеленчуци, ядки и бобови култури
✔️ Идеи за балансирано и пълноценно ежедневно хранене
✔️ Как здравословната кухня може да бъде гурме и достойна за специална вечеря
За всички, които искат да се чувстват добре
Независимо дали сте вегани, вегетарианци или просто търсите повече лекота и баланс в менюто си, този курс ще ви покаже колко вкусна може да бъде храната, когато е създадена с внимание към здравето и удоволствието от добрата кухня.
Меню за здраве – защото полезното може да бъде и истински вкусно.
Лектор: шеф Ивелина Иванова
В наличност
На курса заедно ще приготвим:
Цветна салата с рулца от краставици и моркови с пастет от слънчоглед
Елегантно и свежо начало, което впечатлява още с първия поглед. Фини рулца от краставици и моркови обгръщат кадифен пастет от слънчогледови семки, богат на вкус и хранителни вещества. Цветна композиция, която съчетава свежест, хрупкавост и деликатна кремообразност.
Зеленчуков хляб
Ароматен домашен хляб, изпълнен със зеленчуци и полезни съставки. Сочен, плътен и изключително вкусен, той е чудесно доказателство, че пълноценната храна може да бъде истинско удоволствие.
Оризови банички с тофу и спанак
Златисти отвън и нежни отвътре, тези банички съчетават фината текстура на ориза, свежестта на спанака и богатството на тофуто. Подходящи както за основно ястие, така и за елегантно предястие.
Ризото от перлен ечемик и сладки картофи с орехово песто
Модерен прочит на класическото ризото. Перленият ечемик придава приятна текстура и лек орехов вкус, а сладките картофи носят естествена сладост и кадифеност. Завършекът с ароматно орехово песто превръща това ястие в истинска гурме наслада.
Боб с тиква и манатарки
Традиционни продукти, представени по съвременен и изискан начин. Кремообразен боб, сладка печена тиква и ароматни манатарки се съчетават в богато на вкус ястие, което носи уют, дълбочина и баланс.
Печено зеле с мисо масло
Една от звездите на модерната растителна кухня. Бавно изпеченото зеле развива сладки карамелени нотки, които прекрасно се допълват от богатия умами вкус на мисото. Изненадващо, елегантно и запомнящо се ястие.
Бадемов кръмбъл с ябълки и круши
Топъл десерт с аромат на печени плодове и канела, покрит с хрупкава бадемова коричка. Лек, балансиран и естествено сладък финал на едно меню, което носи удоволствие без излишна тежест.
Всички курсове се провеждат при минимум 5 участника. Максималният брой участници в един курс е 12.
Ако сте възпрепятствани да посетите курса и ни уведомите до 5 дена преди началото му, заплатената сума ще бъде възстановена.
Ако се откажете 5 или по-малко дена преди началото на курса, заплатената сума няма да бъде възстановена.
Правото за посещение на курса може да бъде отстъпено на друг човек.
